大阪府交野市のバイク・自転車ショップ「サイクルショップ ワキ」のブログです。 | サイクルショップ ワキ

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クリスマスネイル!

とても素敵にして頂きました!

親指の爪にはクリスマスツリ-。

雪の結晶・ネックレスのデザイン。

これからのお出かけ、イベントが楽しみになります!

 

NBRC練習会 6回目

昨日も朝から長居公園へ。

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朝から気持ちいい空と綺麗な黄色です。

今日は、10000mタイムトライアル走。

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少し風邪気味でしたが頑張って参加しました!

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楽しく充実した時間を過ごさせて頂きました!

 

 

大阪 淀川市民マラソンに参加!

大阪・淀川市民マラソン ハーフの部に参加しました!

9時スタ-トなので7時半過ぎに到着。

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淀川河川敷をひたすら走るコース。

ドキドキのなか準備万端!

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暑くなることを想定し、ランパンで走らせてもらいました(笑)

高橋 尚子さん(Qちゃん)とゴール前でハイタッチが出来ることを楽しみに走りました!

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ペ-スはこんな感じでした。

10キロまではそこそこペースで走れたのですが、長距離練習不足でダメでした~~~。

砂利道と暑さにバテた感じでした・・・。

 

ゴ-ル後、応援に来てくれた友人のところへ行く途中、両脚のふくらはぎを攣って大変でした!(笑)人生初!

今回のハーフマラソンで新たな課題が出来て、またまたやる気が湧いてきました!

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そして、守口市駅前で打ち上げ!!!

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ベスト更新出来てたらもっと美味しいだろな~~~。

 

 

 

 

 

走ってきま~す!ハ-フマラソン!

11月4日、『淀川市民マラソン大会』のハーフマラソンの部に参加します!

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ハ-フマラソンなので体も気持ちも楽です。

でも、しっかり集中して自己新を狙って頑張りたいと思っています!

・・・公言しないと自分に甘えちゃうので(笑)

 

勝手ながら、11月4日は臨時休業いたします。

ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします。

 

 

ハロウィン!

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愛犬コト。

少し迷惑な感じの中、着させちゃいました。

 

秋ネイル③

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ボルド-色で秋の深まりを出して頂きました!

 

ご購入ありがとうございます!

とっても素敵なヤマハ ビーノ!

色が綺麗です。私が『欲しいな~~』って思ってしまいました!

 

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お買い上げありがとうございました。

 

NBRC練習会 3回目

 

10月7日(日)長居公園での練習会。

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10月というのに夏のような暑さでした。

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練習会1回目は1時間走、雨の中びしょびしょになりながら走りました(笑)

練習会2回目は10㎞走。

今回3回目は5キロタイムトライアル走!

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近畿大学陸上競技部の学生さん達に引っ張ってもらい気持ちよく練習できました!いつもありがとうございます!

次の練習会も頑張るぞっ!!!

 

ハワイに行ったことないけどーーー

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パンケ-キ!

生クリ-ムの高さ15㎝はありました。

甘さ控えめで美味しい!

ハンバ-ガ-も注文したのに写真撮るのを忘れました・・・。

どちらもおいしくて大満足でした!

仕事帰りの娘とお喋りしながらの休日の夕飯!(^^)!

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秋ネイル②

 

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シックな感じの色味で仕上がりました。

秋から冬にかけてまた楽しみです!

 

またまた、週末にかけて台風がやってきそうですね・・・。

しっかり台風対策をしておきたいものです。

皆さんも気をつけて下さい!

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