大阪府交野市のバイク・自転車ショップ「サイクルショップ ワキ」のブログです。  |  Tag Archive | ランニング

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ぎふ清流ハーフマラソン

4月28日 ぎふ清流ハ-フマラソン、走ってきました!

平成最後のマラソン大会!!!

2年前に参加したのですが、スタ-トから暑くて大変だったイメ-ジでしたが、今年は気候も良くて最高でした。

そんなおかげもあってハ-フマラソン自己ベスト更新!

8分タイムを縮める事が出来ました!

後半17㌔あたりから、野口みずきさんとお話ししながらの並走。辛くなっていたところで元気頂きました!

19㌔で高橋尚子さんともハイタッチ出来たり!最高でした。

今シーズン最後にいい走りができて本当に良かったと思います。

次回のハ-フマラソンでは2時間切り!

また、秋までぼちぼち練習頑張ります!

↓今季参加マラソン↓

淀川ハーフマラソン・大阪30K・高知龍馬マラソン(フル)・寛平マラソン(10K)・名古屋ウィメンズマラソン(フル)・交野マラソン(10K)・ぎふ清流ハ-フマラソン

 

マラソンシ-ズン!

 

春めいてきたような?そうでないような?(まだ寒いですよね)

インフルエンザが沈静化してきたと思えば、

花粉の季節ですね( ;∀;)

私は今年もなんとかインフルにならずで済みそうな感じ・・・。

さむ~~~い中、走っているお陰なのか

益々丈夫な体になってる気配 (笑)

両親に感謝です!!!

そして、待ちに待ったマラソン大会!

今月来月と自己ベスト更新狙って走ります!

大阪30K 冬大会

淀川河川敷で行われた『大阪30K』マラソンに参加。

2月・3月のフルマラソンに向けての30K。

練習では20KM走の練習しかしない私・・・。

今回は意を決して30Kに挑戦!!!

不安でしたが、フル4時間30分目標(サブ4.5)のペースランナ-さんと一緒に走れるということでした。

この日の目標は、『ペ-サ-に行けるとこまでついていく!』を掲げ走りました。

ラスト1KMはペ-サ-を抜いてゴ-ル!

まだ余力がある体に自分でもビックリ。フルならあと12.195KM!

なんとか4時間30分いけるかも!

大会まであと少しですが、諦めない気持ちと粘れる脚を作っていきたいです!

NBRC練習会 6回目

昨日も朝から長居公園へ。

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朝から気持ちいい空と綺麗な黄色です。

今日は、10000mタイムトライアル走。

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少し風邪気味でしたが頑張って参加しました!

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楽しく充実した時間を過ごさせて頂きました!

 

 

7月2日 夏至

今日は『夏至』なので。

タコ!っ!

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いさぎの煮付け。

ナスとしし唐とじゃこの甘辛炒め。

夏っぽくていいかな~。

ランニング後のお楽しみ!!!

頑張ってきま~す!

 

ジョギング

ランニングというよりもジョギング?かな?

ゆっくり走ってきました!

息が上がらない程度に6キロ弱ぐらい。

気持ちよく、心地よく、楽しめて帰宅。

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効くかな~~~(笑)プロテイン!

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そして夕飯。

走った後の食事は美味しい!自己満足ですね。

休日。

お好み焼きが食べたくて。

地震後で外出するのはどうかと思ったのですが。

 

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『名代 千房 JO-TERRACE OSAKA店』へ行ってきました。

 

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大阪城がよく見えました。

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『やっぱり粉もん好きやな~笑』ってつぶやいてしまった~。

美味しかった!

次はランニング後に寄せてもらいます!

 

シンプルに走る!

気分転換にマシ-ンで走ってみた・・・。

雨だし。

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マシ-ンはメンタルがやられます(笑)

1分。1キロ。

長く感じます・・・。

グッと我慢!

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