母の日
5月8日(日)は母の日。
二人の子供たちから頂きました~
娘から、
美味しいクッキーと素敵なカーネ-ションありがとう!
息子からはラインでプレゼント。
いまどき?ですかね・・・。
大好きなリンツのチョコレ-ト!ありがとう!
二人とも気にかけてくれてありがとうね。
また、来年もお願いしますwww
朝のワクワク
数年前に購入した『ホームベ-カリ-』でパンを焼いて、朝食に食べるのがプチ流行中。
ただ材料をぶち込む!?だけなんですが、美味しくて美味しくて。
(ありがとう!ホームベ-カリ-!)
レーズンパンの出来上がり!
実はレーズンパンって苦手で一切食べなかったんですが、
年齢とともに食の好みが変わったのか、食べれるようになりまして・・・。
明日はクルミパンを作ってみようかな~って。
朝活
まもなく4月も終わりですね。
桜が咲いていた頃がずいぶん昔に思えます・・・。
気持ちいい季節なんで、
最近、朝のウオーキングを始めました!
週二回ぐらい、きまぐれで夜ウオーキングはしていたのですが、
脂肪燃焼に効くのは朝活ということで実践中!実験中!
毎朝5時半に起きて、『30分だけ歩く!』、それ以下でもなく以上でもなく。
私の事だから三日坊主で終了かな~と思いきや、10日続いてますwww
すごっ!(自分で自分を褒めよう!)
飽きないように、ル-トは色々で、『今日は〇丁目!』とか、ブロックに分けて・・・。
一人でパトロ-ルしてる気分www (毎日異常なし!)
おかげさまで毎日とても気持ちいい朝になってます。
帰宅したら少しだけストレッチと運動!
無理せずボチボチで!を忘れず続けられたらいいな~。
小さな楽しみ!
毎週木曜日は朝から7,8年通っているピラティスへ
週一回の私の楽しみ。
1時間半のプライベ-トレッスンで、キツイトレ-ニングもありつつ、
でも先生との会話がとても楽しい!
昨日は朝食が早かったせいか、レッスン後半でお腹が空いたーーーー(笑)
ふと、何を思ったのか、
コメダ珈琲のカツサンドが無性に食べたくなり、レッスンを終え、直行!
久々に感激でーーー!(最近ジャンキーな食べ物控えてまして)
とても満足!
ピラティスで絞ってもらったお腹が緩んでしまいました・・・苦笑
そして、わんこと部屋でテレビを観ながらゴロゴロ・・・。
夕方からふらっと、枚方まで。
桃の花がいなくなったので、
あたらしいお花、ラナンキュラス。
枚方TーSITE 1階
ヴェルデキオスコ枚方T-SITE店 http://verdechiosco.jp/
素敵なお花屋さんです。
また、買いに行きますね!
4月スタ-ト
変わらない春を迎えてた『4月』だったけど、
今年は違って・・・。
下の子が巣立った春になりました。
就職先、東京・・・
とても喜ばしいことなんですが。
嬉しさと寂しさが重なって心がワサワサ。
こんな時こそ体を動かす!!!
宅トレを始めて2年。
筋トレで自分の身体が変化していくのが面白—-い。
自分のために、
これからもボディーメイク続けていこう!
おかん、頑張る。
桃の花
新年度がスタ-ト!
新しい気持ちで頑張りましょっ!
いつもお世話になっているお花屋さんで頂きました。
ありがとうございます。
つぼみだったのがとても綺麗に咲きだしました。
香りもいいし、癒されてます。
中島美嘉さんが京都で『桜色舞うころ』を歌っている姿と・・・。
お久しぶりです!
お久しぶりです!
今日は6月9日火曜日。
緊急事態宣言解除から、少しずつ世の中が動き出している感じがします。
でも、まだまだ気が抜けない毎日・・・。
新しい生活様式を取り入れて、前へ進むしかないんですよね(>_<)
お互いを気遣いながらの生活習慣に。
店ではこんな感じで、ソ-シャルディスタンスしております。
簡易的な作りですが、お客様も安心かな?m(__)m
2020年もよろしくお願いします
完走!大阪マラソン2019
めっちゃくちゃ更新遅くなりました!
12月1日大阪マラソン2019、無事ゴ-ル出来ました。
新コ-スを堪能させてもらいました。天気も良く、最高のマラソン日和でたくさんの応援・ボランティアの方々に支えられた42.195㎞!
ありがとうございました!
私の走りというと、中盤から失速で苦しみました( ;∀;)足が重くて重くて・・・。思うように走れまんでした( ;∀;)
なんとかゴ-ルで涙しました!!!
今年はこれで終了。
来年は、10㌔やハ-フマラソン大会にエントリ-して、もう一度やり直し!
フルマラソンは少し休憩したいと思ってます!
楽しく、健康的に、長く続けたいですしね。
これからも頑張るぞ!!!!!
同じく走られている方、頑張りましょうね!
10月のランニング!
11月に入り、秋から冬へと風も空気も変わってきましたね。
まもなく、神戸マラソンです!!!
まだまだ先の話だな~って思っていたのですが、大会まで10日を切りました!
ドキドキ・ワクワク・ハラハラ、と落ち着きません(笑)
10月は私のマラソン練習史上、走った距離の多い月でした!
月間走行距離、160.5K
『ようさん走ったな~~』って。
ぽっち練20K走を週一でやってみたり、
ぽっち練3時間走をやってみたり・・・。
いままで、苦手で避けてたきた事を、私なりに、こなせるようになりました!
メンタル面は少し強くなったかな~~と思います。
スピ-ドはゆっくりですが、スタミナも以前に比べたらついたはず!!!
・・・と信じてレ-ス頑張ります!
あとは、体調を崩さないように。
『自分を信じて!大丈夫できるから!』と唱えます!
練習後のご褒美!
もつ鍋にハマってます!
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