クリスマスネイル！
とても素敵にして頂きました！
親指の爪にはクリスマスツリ－。
雪の結晶・ネックレスのデザイン。
これからのお出かけ、イベントが楽しみになります！
NBRC練習会 6回目
昨日も朝から長居公園へ。
朝から気持ちいい空と綺麗な黄色です。
今日は、10000ｍタイムトライアル走。
少し風邪気味でしたが頑張って参加しました！
楽しく充実した時間を過ごさせて頂きました！
大阪 淀川市民マラソンに参加！
大阪・淀川市民マラソン ハーフの部に参加しました！
９時スタ－トなので７時半過ぎに到着。
淀川河川敷をひたすら走るコース。
ドキドキのなか準備万端！
暑くなることを想定し、ランパンで走らせてもらいました(笑)
高橋 尚子さん（Qちゃん）とゴール前でハイタッチが出来ることを楽しみに走りました！
ペ－スはこんな感じでした。
１０キロまではそこそこペースで走れたのですが、長距離練習不足でダメでした～～～。
砂利道と暑さにバテた感じでした・・・。
ゴ－ル後、応援に来てくれた友人のところへ行く途中、両脚のふくらはぎを攣って大変でした！(笑)人生初！
今回のハーフマラソンで新たな課題が出来て、またまたやる気が湧いてきました！
そして、守口市駅前で打ち上げ！！！
ベスト更新出来てたらもっと美味しいだろな～～～。
走ってきま～す！ハ－フマラソン！
１１月４日、『淀川市民マラソン大会』のハーフマラソンの部に参加します！
ハ－フマラソンなので体も気持ちも楽です。
でも、しっかり集中して自己新を狙って頑張りたいと思っています！
・・・公言しないと自分に甘えちゃうので(笑)
勝手ながら、１１月４日は臨時休業いたします。
ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします。
ハロウィン！
愛犬コト。
少し迷惑な感じの中、着させちゃいました。
最近のコメント