完走！大阪マラソン2019
めっちゃくちゃ更新遅くなりました！
１２月１日大阪マラソン２０１９、無事ゴ－ル出来ました。
新コ－スを堪能させてもらいました。天気も良く、最高のマラソン日和でたくさんの応援・ボランティアの方々に支えられた４２．１９５㎞！
ありがとうございました！
私の走りというと、中盤から失速で苦しみました( ；∀；)足が重くて重くて・・・。思うように走れまんでした( ；∀；)
なんとかゴ－ルで涙しました！！！
今年はこれで終了。
来年は、１０㌔やハ－フマラソン大会にエントリ－して、もう一度やり直し！
フルマラソンは少し休憩したいと思ってます！
楽しく、健康的に、長く続けたいですしね。
これからも頑張るぞ！！！！！
同じく走られている方、頑張りましょうね！
完走！神戸マラソン2019
ご報告遅れました。
・・・と言っても待っていてくれてた方が居らしゃったかな？(笑)
はい！無事にゴ－ル出来ました！
PB更新とはなりませんでしたが ( ；∀；)
中盤から足がきつくなっていき、
３０ＫＭ過ぎからは、エイドでみかんやバナナを頂き、足と心とお腹を満たしてもらい、
最後の３ＫＭぐらいになって、元気になり、気持ちよくゴ－ル！！！
サブ５も出来ず残念でしたが、ゴ－ル出来て良かった良かった！とします。
１２月１日は大阪マラソン！・・・ただいま体調不良中ですが。
なんとか、走り切ります！エイエイオ－！
10月のランニング！
１１月に入り、秋から冬へと風も空気も変わってきましたね。
まもなく、神戸マラソンです！！！
まだまだ先の話だな～って思っていたのですが、大会まで１０日を切りました！
ドキドキ・ワクワク・ハラハラ、と落ち着きません(笑)
１０月は私のマラソン練習史上、走った距離の多い月でした！
月間走行距離、１６０.５Ｋ
『ようさん走ったな～～』って。
ぽっち練２０Ｋ走を週一でやってみたり、
ぽっち練３時間走をやってみたり・・・。
いままで、苦手で避けてたきた事を、私なりに、こなせるようになりました！
メンタル面は少し強くなったかな～～と思います。
スピ－ドはゆっくりですが、スタミナも以前に比べたらついたはず！！！
・・・と信じてレ－ス頑張ります！
あとは、体調を崩さないように。
『自分を信じて！大丈夫できるから！』と唱えます！
練習後のご褒美！
もつ鍋にハマってます！
神戸マラソンナンバ－カ－ド引換証！
第９回神戸マラソンまで１か月を切りました！！！
ナンバ－カ－ド引換のハガキが到着！
またまた、ドキドキワクワクです。
フルマラソン前になると、すご——く不安になります・・・。
フルマラソン経験は１０回ぐらいになると思うのですが、
毎回、ゴ－ルまで到達できるのかな～？と・・・。
全ての大会、完走しているんですが（苦笑）
当日の事はその時にしか分からないので、あまり考えないようにして、できる限り走れる時間があれば練習しようと思ってます！
９月のランニング！
１０月に入り、秋めいてきましたね！
あちらこちらで運動会が行われていました。
わが子たちは二人とも成人しており、あの頃が懐かしく思うばかりです。
今は、私が運動会のような事をしていますが・・・(笑)
９月も気を緩めず、フルマラソンのために、練習に励みました～～～！
月間１４５㎞走りました！
私のラン歴で月間こんなに走ったのは未だかつてないかも・・・（苦笑）
月間走行距離がすべてではないのですが、
私は脚と心が持たないので、走るしかないです。
サブ４・５のためにも！！！
本当は１５０㎞を目指していたのですが、風邪をひいてしまい断念・・・。
仕方ないですね。その分、ゆっくり休養出来ましたけど！！！
１０月も、私なりに私のペ－スで走ります！
夏の暑さにも負けず！
９月に入り、１０日が過ぎましたが・・・
めちゃくちゃ暑い日が続いてますね。
お客様には、暑い中、商品購入や修理にご来店頂き誠にありがとうございます。
早く涼しくなってもらいたいものです・・・。
そして、まもなくマラソンシ－ズン！
暑いからと理由に練習をサボるわけにもいかず、真夏の８月も私なりに走りました！
８月走行距離 １２７．５㎞
８月にこんなに走ったのは初めてでした！
お盆休みから、早朝ランに変更したのが良かったみたいで！
朝があまり得意ではないのですが、脂肪燃焼狙いもあって！
大変革(笑)
最近では走りながら、朝焼けを見るのも楽しみになってます。
１１月・１２月のレ－スに向かって、
走る事を楽しみながら、練習していきたいです！
走られている方、頑張りましょうね！
自分にご褒美！
大阪30K 冬大会
淀川河川敷で行われた『大阪３０Ｋ』マラソンに参加。
２月・３月のフルマラソンに向けての３０Ｋ。
練習では２０KM走の練習しかしない私・・・。
今回は意を決して３０Ｋに挑戦！！！
不安でしたが、フル４時間３０分目標（サブ４．５）のペースランナ－さんと一緒に走れるということでした。
この日の目標は、『ペ－サ－に行けるとこまでついていく！』を掲げ走りました。
ラスト１KMはペ－サ－を抜いてゴ－ル！
まだ余力がある体に自分でもビックリ。フルならあと１２．１９５ＫＭ！
なんとか４時間３０分いけるかも！
大会まであと少しですが、諦めない気持ちと粘れる脚を作っていきたいです！
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