10月のランニング！
１１月に入り、秋から冬へと風も空気も変わってきましたね。
まもなく、神戸マラソンです！！！
まだまだ先の話だな～って思っていたのですが、大会まで１０日を切りました！
ドキドキ・ワクワク・ハラハラ、と落ち着きません(笑)
１０月は私のマラソン練習史上、走った距離の多い月でした！
月間走行距離、１６０.５Ｋ
『ようさん走ったな～～』って。
ぽっち練２０Ｋ走を週一でやってみたり、
ぽっち練３時間走をやってみたり・・・。
いままで、苦手で避けてたきた事を、私なりに、こなせるようになりました！
メンタル面は少し強くなったかな～～と思います。
スピ－ドはゆっくりですが、スタミナも以前に比べたらついたはず！！！
・・・と信じてレ－ス頑張ります！
あとは、体調を崩さないように。
『自分を信じて！大丈夫できるから！』と唱えます！
練習後のご褒美！
もつ鍋にハマってます！
９月のランニング！
１０月に入り、秋めいてきましたね！
あちらこちらで運動会が行われていました。
わが子たちは二人とも成人しており、あの頃が懐かしく思うばかりです。
今は、私が運動会のような事をしていますが・・・(笑)
９月も気を緩めず、フルマラソンのために、練習に励みました～～～！
月間１４５㎞走りました！
私のラン歴で月間こんなに走ったのは未だかつてないかも・・・（苦笑）
月間走行距離がすべてではないのですが、
私は脚と心が持たないので、走るしかないです。
サブ４・５のためにも！！！
本当は１５０㎞を目指していたのですが、風邪をひいてしまい断念・・・。
仕方ないですね。その分、ゆっくり休養出来ましたけど！！！
１０月も、私なりに私のペ－スで走ります！
ぎふ清流ハーフマラソン
４月２８日 ぎふ清流ハ－フマラソン、走ってきました！
平成最後のマラソン大会！！！
２年前に参加したのですが、スタ－トから暑くて大変だったイメ－ジでしたが、今年は気候も良くて最高でした。
そんなおかげもあってハ－フマラソン自己ベスト更新！
８分タイムを縮める事が出来ました！
後半１７㌔あたりから、野口みずきさんとお話ししながらの並走。辛くなっていたところで元気頂きました！
１９㌔で高橋尚子さんともハイタッチ出来たり！最高でした。
今シーズン最後にいい走りができて本当に良かったと思います。
次回のハ－フマラソンでは２時間切り！
また、秋までぼちぼち練習頑張ります！
↓今季参加マラソン↓
淀川ハーフマラソン・大阪３０Ｋ・高知龍馬マラソン（フル）・寛平マラソン（１０Ｋ）・名古屋ウィメンズマラソン（フル）・交野マラソン（１０Ｋ）・ぎふ清流ハ－フマラソン
G.Wの休業日
誠に勝手ながら、
４月２８日と５月２日～５日までお休みさせていただきます。
ご迷惑、ご不便おかけし申し訳ございません。
家族が増えました！？
娘がハムスタ－を飼いだしました！
幼いころに飼いたくてねだられてたな～(笑)
娘も仕事から帰ってきて、癒しが欲しいんでしょうね！
Pay Pay はじめました！
明けましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します。
早速ですが、ペイペイ始めました。
パンク修理・タイヤ交換など上手く使って下さいね！
私もファミリ－マ－トで使ってみました！
メリ－クリスマス！
１２月２５日、クリスマス。
イブの昨日はあちらこちらでカップル・家族の方の笑顔が見れました。
うちの子供たちも、彼氏・彼女と出かけておりました・・・。
若いっていいですね！とにかく楽しそう(笑)！
SALE!!!おかげさまで！
台風が過ぎ去りましたが容赦なく暑さが続いてますね。
皆さん台風被害は大丈夫でしたか？
自宅の屋根上のアンテナが倒れ損傷、交換になるようです。
先月から自然災害続きですね。
災害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。
ところで、おかげさまでチラシ広告を見て頂きご来店ご購入で日曜日はお店の中は賑わいました！
皆さん、良いものをお安く購入したいということでいろいろと吟味をして決めて下さったり。たくさんお話が出来楽しい時間でした！
チラシ広告はあと残り少なくなっておりますので、お早めに！！！
SALE!!!本番！…台風が。
朝からありがとうございます！！！
『折込チラシ待ってたよ～！』ってご来店下さりお買い上げいただきまして朝から喜んでおります！
目玉商品目白押しですので何かご質問等ございましたら、お電話ご来店お待ちしております。
SALE!!!今日のおすすめの1台！
ブリジストン
電動アシスト自転車 『アシスタＤＸ』
８．７Ah
SALE価格 ８５０００円
在庫処分でさせていただいてます！
足元も乗り降りしやすくなっているので主婦の方々にも喜んでもらってます。
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