母の日
5月8日(日)は母の日。
二人の子供たちから頂きました~
娘から、
美味しいクッキーと素敵なカーネ-ションありがとう!
息子からはラインでプレゼント。
いまどき?ですかね・・・。
大好きなリンツのチョコレ-ト!ありがとう!
二人とも気にかけてくれてありがとうね。
また、来年もお願いしますwww
朝のワクワク
数年前に購入した『ホームベ-カリ-』でパンを焼いて、朝食に食べるのがプチ流行中。
ただ材料をぶち込む!?だけなんですが、美味しくて美味しくて。
(ありがとう!ホームベ-カリ-!)
レーズンパンの出来上がり!
実はレーズンパンって苦手で一切食べなかったんですが、
年齢とともに食の好みが変わったのか、食べれるようになりまして・・・。
明日はクルミパンを作ってみようかな~って。
朝活
まもなく4月も終わりですね。
桜が咲いていた頃がずいぶん昔に思えます・・・。
気持ちいい季節なんで、
最近、朝のウオーキングを始めました!
週二回ぐらい、きまぐれで夜ウオーキングはしていたのですが、
脂肪燃焼に効くのは朝活ということで実践中!実験中!
毎朝5時半に起きて、『30分だけ歩く!』、それ以下でもなく以上でもなく。
私の事だから三日坊主で終了かな~と思いきや、10日続いてますwww
すごっ!(自分で自分を褒めよう!)
飽きないように、ル-トは色々で、『今日は〇丁目!』とか、ブロックに分けて・・・。
一人でパトロ-ルしてる気分www (毎日異常なし!)
おかげさまで毎日とても気持ちいい朝になってます。
帰宅したら少しだけストレッチと運動!
無理せずボチボチで!を忘れず続けられたらいいな~。
小さな楽しみ!
毎週木曜日は朝から7,8年通っているピラティスへ
週一回の私の楽しみ。
1時間半のプライベ-トレッスンで、キツイトレ-ニングもありつつ、
でも先生との会話がとても楽しい!
昨日は朝食が早かったせいか、レッスン後半でお腹が空いたーーーー(笑)
ふと、何を思ったのか、
コメダ珈琲のカツサンドが無性に食べたくなり、レッスンを終え、直行!
久々に感激でーーー!(最近ジャンキーな食べ物控えてまして)
とても満足!
ピラティスで絞ってもらったお腹が緩んでしまいました・・・苦笑
そして、わんこと部屋でテレビを観ながらゴロゴロ・・・。
夕方からふらっと、枚方まで。
桃の花がいなくなったので、
あたらしいお花、ラナンキュラス。
枚方TーSITE 1階
ヴェルデキオスコ枚方T-SITE店 http://verdechiosco.jp/
素敵なお花屋さんです。
また、買いに行きますね!
4月スタ-ト
変わらない春を迎えてた『4月』だったけど、
今年は違って・・・。
下の子が巣立った春になりました。
就職先、東京・・・
とても喜ばしいことなんですが。
嬉しさと寂しさが重なって心がワサワサ。
こんな時こそ体を動かす!!!
宅トレを始めて2年。
筋トレで自分の身体が変化していくのが面白—-い。
自分のために、
これからもボディーメイク続けていこう!
おかん、頑張る。
桃の花
新年度がスタ-ト!
新しい気持ちで頑張りましょっ!
いつもお世話になっているお花屋さんで頂きました。
ありがとうございます。
つぼみだったのがとても綺麗に咲きだしました。
香りもいいし、癒されてます。
中島美嘉さんが京都で『桜色舞うころ』を歌っている姿と・・・。
SUZUKI 創立100周年
SUZUKI創立100周年の記念に頂きました。(左)有難うございます!
右のサイン色紙はずいぶん昔に頂いたものです。
せっかくの創立100周年でしたが、コロナで残念・・・。
皆さんと新年会で乾杯したかったな。
コロナに負けないように頑張ります!
冬期休業
冬期休業・・・12月30日から1月4日までとさせていただきます。
来年もよろしくお願い致します。
お久しぶりです!
お久しぶりです!
今日は6月9日火曜日。
緊急事態宣言解除から、少しずつ世の中が動き出している感じがします。
でも、まだまだ気が抜けない毎日・・・。
新しい生活様式を取り入れて、前へ進むしかないんですよね(>_<)
お互いを気遣いながらの生活習慣に。
店ではこんな感じで、ソ-シャルディスタンスしております。
簡易的な作りですが、お客様も安心かな?m(__)m
ぎふ清流ハーフマラソン
4月28日 ぎふ清流ハ-フマラソン、走ってきました!
平成最後のマラソン大会!!!
2年前に参加したのですが、スタ-トから暑くて大変だったイメ-ジでしたが、今年は気候も良くて最高でした。
そんなおかげもあってハ-フマラソン自己ベスト更新!
8分タイムを縮める事が出来ました!
後半17㌔あたりから、野口みずきさんとお話ししながらの並走。辛くなっていたところで元気頂きました!
19㌔で高橋尚子さんともハイタッチ出来たり!最高でした。
今シーズン最後にいい走りができて本当に良かったと思います。
次回のハ-フマラソンでは2時間切り!
また、秋までぼちぼち練習頑張ります!
↓今季参加マラソン↓
淀川ハーフマラソン・大阪30K・高知龍馬マラソン(フル)・寛平マラソン(10K)・名古屋ウィメンズマラソン(フル)・交野マラソン(10K)・ぎふ清流ハ-フマラソン
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