大阪府交野市のバイク・自転車ショップ「サイクルショップ ワキ」のブログです。  |  Tag Archive | バイク

0728921528

母の日

5月8日(日)は母の日。

二人の子供たちから頂きました~

娘から、

美味しいクッキーと素敵なカーネ-ションありがとう!

息子からはラインでプレゼント。

いまどき?ですかね・・・。

大好きなリンツのチョコレ-ト!ありがとう!

二人とも気にかけてくれてありがとうね。

また、来年もお願いしますwww

朝のワクワク

数年前に購入した『ホームベ-カリ-』でパンを焼いて、朝食に食べるのがプチ流行中。

ただ材料をぶち込む!?だけなんですが、美味しくて美味しくて。

(ありがとう!ホームベ-カリ-!)

レーズンパンの出来上がり!

実はレーズンパンって苦手で一切食べなかったんですが、

年齢とともに食の好みが変わったのか、食べれるようになりまして・・・。

明日はクルミパンを作ってみようかな~って。

朝活

まもなく4月も終わりですね。

桜が咲いていた頃がずいぶん昔に思えます・・・。

気持ちいい季節なんで、

最近、朝のウオーキングを始めました!

週二回ぐらい、きまぐれで夜ウオーキングはしていたのですが、

脂肪燃焼に効くのは朝活ということで実践中!実験中!

毎朝5時半に起きて、『30分だけ歩く!』、それ以下でもなく以上でもなく。

私の事だから三日坊主で終了かな~と思いきや、10日続いてますwww

すごっ!(自分で自分を褒めよう!)

飽きないように、ル-トは色々で、『今日は〇丁目!』とか、ブロックに分けて・・・。

一人でパトロ-ルしてる気分www (毎日異常なし!)

おかげさまで毎日とても気持ちいい朝になってます。

帰宅したら少しだけストレッチと運動!

無理せずボチボチで!を忘れず続けられたらいいな~。

小さな楽しみ!

毎週木曜日は朝から7,8年通っているピラティスへ

週一回の私の楽しみ。

1時間半のプライベ-トレッスンで、キツイトレ-ニングもありつつ、

でも先生との会話がとても楽しい!

昨日は朝食が早かったせいか、レッスン後半でお腹が空いたーーーー(笑)

ふと、何を思ったのか、

コメダ珈琲のカツサンドが無性に食べたくなり、レッスンを終え、直行!

久々に感激でーーー!(最近ジャンキーな食べ物控えてまして)

とても満足!

ピラティスで絞ってもらったお腹が緩んでしまいました・・・苦笑

そして、わんこと部屋でテレビを観ながらゴロゴロ・・・。

夕方からふらっと、枚方まで。

桃の花がいなくなったので、

あたらしいお花、ラナンキュラス。

枚方TーSITE 1階 

ヴェルデキオスコ枚方T-SITE店 http://verdechiosco.jp/

素敵なお花屋さんです。

また、買いに行きますね!

4月スタ-ト

変わらない春を迎えてた『4月』だったけど、

今年は違って・・・。

下の子が巣立った春になりました。

就職先、東京・・・

とても喜ばしいことなんですが。

嬉しさと寂しさが重なって心がワサワサ。

こんな時こそ体を動かす!!!

宅トレを始めて2年。

筋トレで自分の身体が変化していくのが面白—-い。

自分のために、

これからもボディーメイク続けていこう!

おかん、頑張る。

桃の花

新年度がスタ-ト!

新しい気持ちで頑張りましょっ!

いつもお世話になっているお花屋さんで頂きました。

ありがとうございます。

つぼみだったのがとても綺麗に咲きだしました。

香りもいいし、癒されてます。

中島美嘉さんが京都で『桜色舞うころ』を歌っている姿と・・・。

SUZUKI 創立100周年 

SUZUKI創立100周年の記念に頂きました。(左)有難うございます!

右のサイン色紙はずいぶん昔に頂いたものです。

 

せっかくの創立100周年でしたが、コロナで残念・・・。

皆さんと新年会で乾杯したかったな。

コロナに負けないように頑張ります!

冬期休業

冬期休業・・・12月30日から1月4日までとさせていただきます。

来年もよろしくお願い致します。

お久しぶりです!

お久しぶりです!

今日は6月9日火曜日。

緊急事態宣言解除から、少しずつ世の中が動き出している感じがします。

でも、まだまだ気が抜けない毎日・・・。

新しい生活様式を取り入れて、前へ進むしかないんですよね(>_<)

お互いを気遣いながらの生活習慣に。

店ではこんな感じで、ソ-シャルディスタンスしております。

簡易的な作りですが、お客様も安心かな?m(__)m

 

ぎふ清流ハーフマラソン

4月28日 ぎふ清流ハ-フマラソン、走ってきました!

平成最後のマラソン大会!!!

2年前に参加したのですが、スタ-トから暑くて大変だったイメ-ジでしたが、今年は気候も良くて最高でした。

そんなおかげもあってハ-フマラソン自己ベスト更新!

8分タイムを縮める事が出来ました!

後半17㌔あたりから、野口みずきさんとお話ししながらの並走。辛くなっていたところで元気頂きました!

19㌔で高橋尚子さんともハイタッチ出来たり!最高でした。

今シーズン最後にいい走りができて本当に良かったと思います。

次回のハ-フマラソンでは2時間切り!

また、秋までぼちぼち練習頑張ります!

↓今季参加マラソン↓

淀川ハーフマラソン・大阪30K・高知龍馬マラソン(フル)・寛平マラソン(10K)・名古屋ウィメンズマラソン(フル)・交野マラソン(10K)・ぎふ清流ハ-フマラソン

 

PCサイトスマートフォンサイト